Как сохранить молодость и здоровье на долгие годы?

С моей подругой, врачом-терапевтом, произошел интересный разговор. Я поделюсь с вами, друзья, отрывком из нашей беседы. Речь шла о том, как сохранить молодость и здоровье.

И вот что я услышала.

Возраст человека выдают морщины. Люди обычно считают, что в первую очередь стареет кожа. Однако состояние кожи является всего лишь внешним симптомом того, что в организме не все в порядке.

Как начинается старость?

Обычно вначале сбой дает сердечно-сосудистая система, затем желудочно-кишечный тракт, а потом щитовидная железа – диспетчер нашего организма.
Вот и пошел процесс разрушения человеческого тела.

Как же это предотвратить?

Известный кардиохирург Николай Амосов главный упор делал на физические нагрузки. В то время часто можно было услышать фразу «убежать от инфаркта», связанную с его теорией, и очень модно было бегать.

Он говорил также о необходимости снижения стрессов, но совсем мало о питании, да и то в том плане, что нужна строгая диета, минимум 1000 калорий в сутки.

Хотя Амосов прожил немало лет (он умер на 90-м году), но умер он от сердечно-сосудистой недостаточности, признав в конце жизни ошибки своей теории.

Мы часто не задумываемся о том, что каждая клеточка нашего организма для нормальной жизнедеятельности должна получать сбалансированное питание, чтобы нормально функционировать. Иначе сбои в организме начинаются на клеточном уровне.

Стрессы негативно влияют на человека, без физических нагрузок тело дряхлеет — это бесспорно. Но если добавить к этому неполноценное питание в течение нескольких месяцев (а еще хуже – нескольких лет), то можно с уверенностью сказать, что биологический возраст будет намного превышать реальный. Следовательно, быстрее наступает старость.

Ученые давно изучают, как влияет на здоровье недостаток или избыток необходимых для организма веществ. Именно поэтому они обращают пристальное внимание на функциональное питание и в настоящее время можно выделить EnergyDiet как возможность решения проблем, связанных с пищей современного человека.

Я совершенно согласна с моей подругой. Если человек хочет подольше оставаться энергичным, красивым и жизнерадостным, то пусть не поленится хотя бы один раз в день употреблять порцию Energy Diet. Любители этих коктейлей выглядят намного моложе своих лет.

А собственно, к чему здесь это слово – «не поленится»? Оно неуместно, ведь ED на завтрак, обед или ужин готовится максимум 3 минуты, а на приготовление обычной пищи мы тратим часы. Освободившееся время можно потратить на что угодно, в том числе и на физические нагрузки – танцы, фитнес, плавание и прочее.

Знаете, недавно я была на встрече с региональными лидерами (мероприятие называлось бизнес-банкетом). Первое впечатление от этих людей – здоровы, успешны, красивы, стройны, позитивны!

Говорили о многом: чему в первую очередь уделять внимание, что предстоит сделать в будущем, как эффективнее строить сеть.

В марте запускаются 2 мощных проекта, которые дадут возможность всем участникам за 30 дней:

— сделать мощный скачок в бизнесе;
— улучшить свое здоровье и внешность.

Планируется также еще немало интересного. Мне очень нравится такой творческий подход к бизнесу, объединяющий людей какими-то идеями, а не просто желанием заработать деньги. При таком подходе бизнес четко воспринимается всего лишь как инструмент/платформа для осуществления своих жизненных планов. Да так и должно быть на самом деле.

А в прошедшее воскресенье был организован бизнес-банкет в нашем городском офисе. На столах – только блюда, приготовленные с помощью EnergyDiet:

Каждое из этих полезных блюд можно назвать «Пальчики оближешь!», а готовятся они, действительно, очень быстро.

Тому, кто еще не придает значения сбалансированному питанию, настоятельно рекомендую прочитать (или посмотреть на Youtube) лекцию доктора Уоллока «Умершие доктора не лгут». Мозги хорошо ставит на место!

Итак, подвожу итог: