Прощай, упадок сил!

Порой, когда ощущаешь упадок сил, руки ни к чему не лежат, тем более к уборке, и настроение далеко не радостное. Такое состояние НЕ обязательно должно быть причиной какого-то заболевания. И если так, то эту ситуацию легко исправить самостоятельно.

И это первое, о чем хочется сказать.

Второе. Случается, что мы обделяем себя. Чего-то очень хочется, но мы по разным причинам загоняем вглубь свои желания, чаще всего считая желания других важнее своих. Т.е. мы жертвуем ради других своей собственной радостью.

Но это не проходит бесследно. Любое напоминание о нереализованном будет вызывать раздражение или грусть, переходящую в тоску и даже в гнев или печаль. Все это забирает жизненную энергию.

Не зря говорят, что лучше пожалеть о сделанном, чем о не сделанном.

Еще Омар Хайям, насколько я помню, говорил:

Пройдут года, поймет любой,

и это не изменится:

чем больше жертвуешь собой,

тем меньше это ценится.

Все это вовсе не значит, что мы должны быть эгоистами. Но и обделять себя во всем не годится.

Я знаю по себе (и это же утверждают специалисты), что энергию женщина теряет в случаях:

— если питается жирной и вредной пищей;

— если поздно ложится спать и недосыпает;

— если мало бывает на свежем воздухе;

— если ведет малоподвижный образ жизни;

— если взваливает на себя мужские обязанности;

— если перестает ценить себя и следить за собой;

— если прекращает общаться с подругами;

— если живет прошлыми воспоминаниями.

Как вы считаете, чтобы избавиться от упадка сил, можно решить все перечисленные проблемы?

Даже если вы скажете «да», но ничего делать не будете, то ничего хорошего впереди ждать не стоит, ведь запас энергии у человека не беспределен. Здоровье и внешность станут хуже, настроение будет падать, годы жизни сокращаться…

Вам это надо?

Для начала нужно привести в порядок себя, свой дом, улыбнуться собственному отражению – и вперед к новой жизни!

Очень помогает комплекс упражнений от Ли Холдина, который сразу позволяет почувствовать бодрость. Эти упражнения можно делать утром или в течение дня, когда ощущаешь слабость. Всего 10 минут – и человек наполнен энергией!

Лично мне эти упражнения помогли. Сейчас я перешла на более сложный комплекс, но начать можно с этого.

А уж вам решать, продолжать маяться или сказать упадку сил: «Прощай!»