Название рубрики «Wellness» дословно переводится как прекрасное самочувствие, поэтому данная информация будет интересна приверженцам здорового образа жизни.

От чего зависит умственная и физическая работоспособность, или как не забыть о главных вещах!

  Автор:
  11 комментариев
  6497
Изображение записи "От чего зависит умственная и физическая работоспособность, или как не забыть о главных вещах!"

Очень много пишут о том, насколько важна умственная и физическая работоспособность человека и правильное планирование своего времени, если хочешь чего-то добиться в жизни. Я и сама об этом писала в блоге.

Но вот сегодня я подумала о том, что не менее важно планировать свой отдых, ведь от него зависит эффективность нашей работы.

Работоспособность наша зависит также еще и от того, Читать далее »

WELLNESS: гигиена мысли

  Автор:
  4 комментария
  4721
Изображение записи "WELLNESS: гигиена мысли"

Хочется рассказать о многом своим читателям. Столько интересного узнаЮ, столько событий происходит в жизни, о которых просто нельзя молчать! Сегодня мне хочется поговорить с Вами, насколько важна гигиена мысли. Да-да, я не ошиблась, именно гигиена мысли.

WELLNESS-академия, лекции которой я прослушала, позволила мне несколько иначе отнестись к своему образу жизни. Внеся некоторые коррективы, без насилия над собой, я почти сразу же ощутила результат. Это касается и питания, и отдыха, и отношения к людям, к себе, к своему телу, духу, разуму… А короче говоря – к жизни. Читать далее »